Ajakava:
10.00 – 10.15 kogunemine
Kl 10.15 – 13.15 Käimiskepi pikkuse mõju kepikõnni tehnikale, harjutused tehnika korrigeerimiseks. Praktiline osa skill-lindil ja videote salvestamine. Igal töötoast osavõtjal on võimalik 10 minuti jooksul laial “jooksulindil” testida oma kõnnitehnikat erineva pikkusega käimiskeppidega. Tehnika salvestatakse videole.
Lõuna spordikeskuse kohvikus kl 13.15 – 13.45. Hind sisaldub töötoa hinnas.
13.45 – 15.15 videoanalüüs ja arutelu. Vaatame salvestatud videoid ja arutleme, kuidas osaleja saaks oma tehnikat parandada.
15.45 – 17.15 harjutused tehnika parandamiseks ja ühistreening Rakvere Palermo terviserajal. Virtuaalse kepikõnni võistluse tutvustus.
Treeneritele annab töötoas osalemine 8 akh täiendkoolitust. Töötoa viib läbi Janne Tomberg, INWA National Trainer, EKR4 kepikõnni treener. Töötoa hind on 50 eurot. Arve esitab Eesti Kepikõnni Liit.
Töötoas osalemiseks palume registreeruda hiljemalt 17.mail: https://forms.gle/eyuVKn7ZcCxYy6xp8
